学校不缺乏努力的学生，也不缺乏努力且聪明的学生。悲剧的是，努力的学生却往往花费大量时间去学习，有时还看不到努力的成效。

这些学生会想，可能过一段学习时间能看到效果吧？于是他们会继续努力学习，更加勤奋，并付出更多的时间。

其实，很多高中同学的原因，无外乎上课听不懂、下课学不会，没有掌握正确的学习方法，陷入无论多努力，就是学不会的恶性循环怪圈！

但如果很长时间的持续努力都没有结果，你就要怀疑，自己的努力究竟对不对。

很多中学生都面临这种困惑：时间花费在学习上，成绩却无提升。

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当代中学生的困境

“除了中午在学校做作业外，晚上作业一般要写到夜里11点。我们班的学生写作业的时间普遍都超过12点，好多人白天上课都会打瞌睡。此外，双休日我还要上各种一对一培训辅导机构。”这是一名初三孩子的内心独白。

课业繁重，很多学生眉毛胡子一把抓，分不清学习重点；

时间紧张，很多学生开夜车来换取更多学习时间，导致白天效率低下；

压力倍增，很多学生日常计划被打乱，学习情绪焦虑，成绩非但没有提升还下降。导致出现当代初中生学习现状：时间几乎大部分都用在了学习上，但学习成绩依旧平平。

那我们作为初中生，如何在课业繁重、时间紧张、压力倍增的学习状态下，稳抓学习重点，并保证学习成绩的提升？

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合理利用学习时间的“三大原则”

我们观察了100名高考状元后，发现他们都会合理安排时间、不放过任何一个学习的机会与时间，同时，保持高度的计划性，最忌讳想到什么做什么。

可见，合理利用学习时间至关重要，合理利用学习时间只需掌握以下“三个原则”。

1.掌握学习的最佳时间

根据科学研究表明：一天中大脑活动功能最强的时间是起床后3-4小时，也就是上午10点到11点左右。这是一天中学习的黄金时段，用来记忆、理解，效果都非常好，这时大脑处于活跃状态，用来复习功课是再好不过了。

要学会利用时间，首先要学会利用最合适的时间做适合的事情。比如，我们的学习应该在一天中大脑活动功能最强的时间进行。

2.琐碎时间用来做琐碎的事情

使用时间就像打包货物一样，任何一个小空隙都不要放过。

学习中有许多琐碎的事情要做，比如整理书包、检查作业、查看课程表、规划一天的学习计划，这些琐事占用的时间虽然不多，但累积一起也是相当可观。如果把这些事情都攒在一起做，必定会占用大块的时间，影响学习。解决的办法就是：利用琐碎时间，分别完成。

3.适度的“浪费”是为了更好地利用

学习也需要休息，除了吃饭睡觉，还需要适当的娱乐活动。

这些娱乐活动，虽然会占用一些时间，但并不能定义为浪费。比如，学习了一天，可以奖励自己半个小时的时间玩游戏看电视，这远比一直学习的效率要高很多。

因此，不妨适当地“浪费”一些时间，户外走走放松大脑，这样不仅能提高学习效率，也充分地利用时间。

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学会抓重点要坚持“四要”

懂得如何抓学习重点，就已经比大部分学生在学习上领先了一步。

第一，上课要提高效率，开学前，在作业量还是很少的状态下，可以多往后预习，遇到有疑惑的地方，可将疑惑点标出来。

第二，做作业时要提高效率，不是说光要质量，还要保持自己的做题速度。第一保证质量，有一定的质量基础后，追求质量基础上的速度，这样你的时间就可以有空余进行对弱势学科的弥补。

第三，自己有把握的学科作业可以少做点，不擅长的多下功夫多练习，遇到自己实在无法解决的问题，可以找老师寻求帮助，或者找相关的学习资料自己复习。

第四，针对薄弱学科，不同的科目要有不同的应对方法。对于数学，遇到不会的问题要及时弄懂，时间允许可以多思考难题，考前不用专攻难题；对于英语、语文，要及时做好笔记，及时对知识进行复习巩固；对于历史、政治需要背诵记忆的学科，最好在平时就应该记忆，否则考前会来不及。

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如何平衡课业与休息的时间？

很多学霸都有一些共性特征：

他们很少开夜车；有一个以上的兴趣爱好；爱好阅读……

他们在紧张的课业学习中，总能找到属于自己的时间，让自己减缓学习压力，获得充足的休息时间。

连续长时间的学习很容易使人产生厌烦情绪,产生疲劳感，导致学习效率低下。

有的同学从早到晚地学习，看似十分珍惜的时间，实际上，这些同学的学习效率还不如那些懂得如何自我调节、如何放松的学生。

因为再聪明的大脑也会有疲倦的时候，只有依据大脑的生理规律充分的调整和休息之后，才能保持旺盛的精力，高效地学习。

努力与回报不一定成正比，所以付出大量的时间，成绩却无提升并不是小概率事件。

重要的是，你需要知道如何将时间充分利用，并在学习中抓重点，这样时间的付出才能换来你满意的成绩。