这是根据陕西文峰中学杨新民老师实验并总结的“五程序循环教学法”而设计的。运用这种学习指导法，可以激发学生的学习兴趣，培养和增强学生的观察能力、自学能力、分析问题和解决问题的能力，大面积提高学生的知识水平。1．课前预习。课前预习，是学生理解和掌握教材内容的关键环节。以前大部分学生没有预习的习惯，学习没有目的，没有信心，始终处于消极状态，学习后很少得到成功的愉快。鉴于上述现象，指导预习时，对每节授课教材拟出预习提纲，这些提纲即针对教材重点、难点，又与学生自己的生活环境相结合，使学生主动地在生活中观察物理现象，分析物理现象，带着问题去预习，带着知识去实践。例如在讲授“光的直线传播”这节教材时，试拟了如下预习提纲：（1）什么叫光源？在你的生活中找出几种光源，并说明光有哪些效应。（2）光是有能量的，说出你所列举光源的能量转化关系。（3）你的生活中哪些现象能够说明光是直线传播的？哪些方面又是利用了光的直线传播性？（4）什么是物体的影，什么情况下出现本影与半影？本影区的大小与光源发光面的大小有什么关系？你能设法消除本影吗？这样，做到有的放矢，学生自然地把物理知识与生活现象联系在一起，即培养了他们的观察能力和自学能力，又使课堂听讲变得轻松愉快，兴趣浓厚。
     在预习中要求学生人人做到三读：一是通读所学内容，做到大概了解；二是结合问题或提纲要求精读；三是研究重点和难点，并适当做笔记，以便在讨论、听讲时重点注意。2．课堂讨论。每节课中先安排 10 分钟讨论时间，让学生带着课前的预习知识和预习问题相互讨论，取长补短。为使课堂气氛更加活跃，要求学生讨论时要做到“两答一议”。两答：回答预习提纲上的问题，让对方试听后进行补充；回答周围同学提出的新问题。一议：与周围同学议论，研讨疑难。这样，可以消除由于自尊性和自卑性对学习造成的不良影响，消除学习上的两极分化，使学生的成绩得到大面积提高，口头表达能力也得到锻炼。同时，教师巡回检查学生的预习情况以及讨论情况，督促后进生的预习、讨论，解答部分学生的疑问。3．教师精讲。课堂安排20分钟的教师讲授时间，并要求：语言精炼，抓住关键，讲清重点，突破难点。听讲时，即要注意听那些自己基本弄懂的却与自己的见解不完全相同的内容，又要专心听比较疑难的问题及研究问题的方法。接受能力弱而注意力又不集中的学生，要主动地多回答问题，同时要注意教材的重要知识、重点知识以及教材难点，有明确的认识目标。对课堂演示实验不仅要观察实验的静态现象，还要观察到现象的变化和发展过程。
      例如：演示光的全反射现象时，不要一开始就同时观察入射角不同的几条光线，而是用一束光线，逐渐改变它的入射角，就可以看到折射光的方向逐渐在相应地发生变化，同时也能观察到折射光和反射光的变化，当入射角等于临界角时，折射光完全消失，反射光线最强。4．解疑补漏。经过课前预习、课堂讨论、教师讲解三程序后，绝大部分学生已经达到了认知目标，但此时，还会出现智力迟钝的学生仍有不解之疑，智力发达的学生也会提出与教材知识有关的新问题。为此，课堂安排10分钟，让学生进一步相互讨论，提出疑问，教师慎重而准确地进行解答。解答问题方法要灵活，可以是教师讲解，师生对话，学生讨论等，也可以采用“不教之教”法，有意回避问题，让学生独立钻研问题。问题解决之后，针对教材的基本概念、规律及重点、难点，可在教材的练习或习题以及参考资料上选一些题，让学生讨论或独立解答，这样既深化所学知识，也减轻学生的课外负担。5．布置作业。（1）安排下节教材的预习提纲。预习提纲将是学习下节教材的导火索，直接影响着新知识的接受效果。因此，要精心编写预习提纲。同时，要对预习提纲做简单的提示，给学生造成“悬念”，有利于激发学生的兴趣。（2）布置书面作业、课外小实验、小制作等。布置书面作业时，要引导学生纠正上节课作业中的问题，以防后患。小实验要写出实验报告，小制作要写出“说明文”。