⑴从国家的角度来看，①以马列主义、毛泽东思想、邓小平理论和三个代表的重要思想为指导，深入贯彻科学发展观，这是主心骨②充分发掘中华民族优秀传统文化③充分吸收世界优秀文化④最重要的是与时俱进，为民族精神添加新的内容。

⑶从青少年的角度来看:①认真接受民族精神教育，包括中国历史和国情教育、优秀文化和传统美德教育等，学习各门课程，感受我们伟大的民族精神②积极参加社会实践活动是培养民族精神的有效途径③我们从日常学习生活开始，确立爱国主义思想和远大志向，培养良好的学习和行为习惯，以实际行动弘扬和培养民族精神。

例如，①阅读体现中华民族精神的优秀文化读物②看爱国主义电影③学习唱爱国主义歌④访问爱国主义教育基地⑤访问革命圣地⑥参加升旗仪式等。