如果家里有一个上小学的孩子，您首先需要知道他的生理发展特点，并依此进行指导。

　　○骨骼较柔软，脊柱和胸廓易变形，应注意坐立走的姿势。

　　○低年级孩子小，肌肉发育较差，应通过写、画、弹、编织等活动促进其发育，同时又不能要求过高。?

　　○消化系统尚不健全，恒牙相继萌出，应注意饮食及口腔卫生，预防龋齿 。?

　　○神经系统尚不成熟，学习过程中应注意调节，避免长时间单调刺激。?

　　○血液循环系统继续发展，不应使其从事剧烈活动和过分紧张、繁重的劳动。?

　　○肺活量显著增长，应使其通过合适的体育活动和劳动增强肺活量。