经过一个学期的紧张学习，学生们的脑力和体力消耗都很大，正好可以利用假期养精蓄锐。但如果我们引导不当的话，学生反而会患上各种各样的“假期综合症”。例如，起居无序、依赖电视和网络、盲目模仿影视剧中的打杀行为，甚至因接触不良人员而学会吸烟、赌博。

学生的“假期综合征”重在预防，需要做好三份作业：

一份作业给家长。家长作为孩子的监护人，假期中一定要担负起监护责任。笔者建议家长帮助孩子制订一份合理的时间表，并督促落实，让孩子起居有序、娱乐有节、学习有度。对成绩不理想的孩子，家长不应采取一些极端的做法，例如将孩子关在家里，让孩子闭门学习，甚至一厢情愿地给孩子请家教或把孩子送进各类补习班，而应在假期中对孩子耐心教育。此外，孩子有很强的好奇心和模仿力，家长尽量不要在家中打扑克和麻将，更不能赌博。

一份作业给学生。为了过一个愉快、健康、有意义的假期，学生必须做到放假而不“放心”，加强自我约束，做好“假期作业”。例如，可以在假期中读几本好书，看几部优秀影视作品，写写读（观）后感；喜欢上网的学生，要合理控制上网时间；还应该坚持参加体育锻炼、社会实践等活动。

一份作业给教师。首先，教师可通过电话询问等方式，对学生的假期情况做到知根知底。其次，教师可利用假期走访那些家长常年外出打工学生的家庭，一方面了解他们的家庭情况，一方面与这些学生充分交流。同时，教师可以在假期中组织一些有意义的集体活动，比如组织学生参加社区服务劳动，让学生的假期过得充实而有意义。