暑假余额不足2周!5大妙招帮你娃快速收心!班主任的提醒一定要看

来源:小学生学习发布时间:2017-08-12

每到暑假过完刚开学的时候,都会有不少家长给我留言:


我家孩子早上睡不醒、晚上睡不着可咋办?”


“我那孩子也是,这已经开学了,但他天天上课打哈欠、不注意听讲,都被老师说过好几回了!”


“我们的更严重,新知识跟不上,之前的也忘光了,愁死人,这第一次考试肯定垫底了!”

……


这个问题很常见,这就是我们常说的“暑期综合症”,主要是暑假里孩子疯玩习惯了,而暑假末尾的时候又没收心,所以开学后适应不了,跟不上学校的节奏。


那要怎么帮助孩子提前收心呢?我想下面这位爸爸的经历就是一个最好的回答…

 

 

张爸爸以前一直有一个苦恼,那就是孩子每逢假期开学后成绩必定下滑,小长假是这样,寒暑假更是这样。


开学后总是早上叫了好几遍才慢吞吞的起床,就那还一脸没睡醒的样子,晚上呢看看电视、玩玩游戏就又到了半夜。


这样的状态到了课堂上表现更明显,上课打哈欠睡觉,无心听讲,背书做题效率低下,记忆力降低。提问的时候上学期的知识忘的差不多了,而新学期的课更跟不上。弄到考试的时候可想而知。


就这孩子还说:“别着急嘛老爸,让我适应适应就好了!”


这样的状态非得开学后两三个星期才能调整过来,张爸爸对此十分苦恼。


后来他了解到这就是“暑期综合症”,暑假结束前,需要提前帮助孩子收心才行。于是张爸爸查找了很多资料,并打电话和孩子的班主任沟通交流,终于找到一条很棒的“暑期收心方法”。

 

 

张爸说“孩子暑期收心”,不能开始的太早,也不能开始的太晚。


太早了孩子不愿意,暑假还有这么久,都不让玩了,就让天天学习,他肯定不干。


太晚了呢,达不到效果!让孩子一下子从放松状态进入到学习状态,他肯定适应不了,而且容易引发孩子的心理抗拒。


张爸说:离开学还有两周时,是最佳的时机。从作息时间、到生活内容,从身体、到心理、到开学前的准备,慢慢调整到开学后所需要的状态,这需要个过程。


 

 

  • 收心之——作息时间调整

孩子开学后的不适应,首先是作息时间上的不适应。暑假里吃喝玩乐,睡的晚、起的晚,开学后完全习惯不了早睡早起,这是生物钟没调整过来。


小学开学后一般都是早上7点起床,晚上10点睡觉。作息时间要慢慢的往这个时间调整,也许一下子不大可能改到这个时间。


但可以每天起的早一点,睡的也早一点,慢慢达到这个时间,达到后在开学前先这样保持几天,这样能保证开学后适应学校的作息时间。


  • 收心之——生活内容调整

暑假是放松、休息、玩耍的时候,大部分孩子都是吃喝玩乐,天天疯玩;看动画片、看电影、玩游戏、找小伙伴、零食、外出……基本没多少约束。


而开学后呢,要每天到学校上课做活动。所以如果生活内容不调整,那开学后肯定也适应不了。


从开学前两周开始,在调整作息时间的同时,要逐渐减少吃喝玩乐,逐渐增加学习的内容。学习的内容可以由简到繁、由少到多、由趣味性到学习性,逐渐转变。


其实就是说,可以先增加语文、音乐、美术手工、体育运动方面的内容,朗诵下课文、读读故事、和父母一块讨论交流,听听音乐,做做手工,一块去跑跑步、打打球……这类的比较简单有趣,孩子也更容易接受适应。


然后再开始数学、英语和科学的学习;先从上学期的知识复习开始,翻一翻、想一想,把忘掉的知识补上来,把前面的知识巩固打牢。新学期的知识肯定更深更难一点,所以接下来要进行提前预习,这能为孩子在新学期的学习带来信心。


这样调整生活的内容后,新学期开始后就能基本适应了。

 

  • 收心之——身心调整

作息时间和生活内容调整后,能基本适应开学后的生活了。但还需要从身心细节的调整上来增进强化。


身体上,暑假里孩子玩的多、动的多,活动多、娱乐多;而开学后,坐的多、学习多、娱乐少。


所以要帮助孩子慢慢由动到静,让孩子能够坐下来、静下心;可以在前面生活内容调整阶段,有意识的让孩子静下心、提高注意力,尽量通过引导和鼓励的方式。


心理上,暑假里孩子都是从吃喝玩乐中获得快乐,但开学后的学习还是有些枯燥的。


所以要在前面的生活内容调整阶段,帮助孩子多发现体会学习内容的乐趣和快乐,比如读书的乐趣、画画的乐趣、手工的乐趣、运动的乐趣、做对一道题的乐趣。这是获取快乐的途径的转变,要多鼓励、表扬孩子。


  • 收心之——开学准备

最后呢,还要带孩子去购置开学用品,书包啊、文具啊、作业本什么的,看看孩子需要什么;这样能让孩子更加意识到马上要开学了。


另外也可以提前带孩子去学校看看,就算只是在学校熟悉熟悉也好。也可提前和老师打打电话,聊聊新学期的打算。

 

好了,为了帮助孩子避免“暑期综合症”,张爸爸就是这样做的!真是太棒了!绝对是中国好爸爸,我们得为他点个赞。


提前两周这样做的话,开学后说不定孩子就秒变学霸了!亲爱的家长朋友们,马上和孩子一起开始实行吧!新学期一个好的开始就从现在做起吧!

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