01 

进入秋冬季节，天气转凉得快，特别是早晚。大人还在穿T恤，孩子已经是毛衣加身，家长们总觉得孩子抵抗力差，看见孩子流鼻涕、怕着凉。就把孩子捂得严严实实，裹得和粽子一样才安心，可还是挡不住接二连三生病。

 

有位妈妈说：“我给孩子穿的不少啊，大门不出二门不迈怎会感冒呢？”大树老师想说，保护孩子不被冷空气袭击很重要，但保护并不意味着密不透风。

 

其实，很多时候孩子隔三差五感冒咳嗽，经常头疼脑热，相当一部分是由家长的不恰当行为造成的，穿太多只会给孩子的健康带来负担。

 

①衣服穿多不透气，孩子易患皮疹

 

家长要知道，孩子的病十有八九是捂出来的。孩子穿衣太多，不但增加出汗量,而且令皮肤透气度降低，从而影响到人体对体温的自我调节能力，闷出热疹、痱子、荨麻疹。尤其是孩子穿化纤衣服、羽绒服、高领毛衣和绒衣的时候。

②不常洗澡换衣服，孩子易泌尿系感染

 

经常会看到很多男孩子，一到冬天衣服穿3-5天不换不洗，增加了对尿道口粘膜的刺激和损伤，造成外阴炎。当然，大树老师不建议孩子每天洗澡，但一定要每天换内衣内裤，保持生殖器洁净度。

 

③保暖衣服穿太多，孩子易感冒咳嗽

 

细心的家长会发现，孩子在户外运动久了，身体冒汗，双手暴露在外会显得冰冷，此时给孩子添加衣服，冷风一吹，在忽冷忽冷热间更容易感冒发热。孩子穿太多，易造成便干排便困难。如果两三天没有大便，会引发腹胀、食欲减退、消化不良等症状。

 

 02 

要想孩子保平安，要带三分饥与寒。我们不难发现，生活中一些平时相对衣衫单薄的孩子反而很少生病，所以，孩子秋冬季节，切勿防寒过度。

 

①要适量穿衣并提倡少穿一件

 

秋冬季节，给孩子穿衣服不能以成人为标准。一些家长体质寒凉，畏寒怕冷，穿得比较多。但孩子新陈代谢旺盛，怕热不怕冷，所以孩子穿衣服一定要比大人穿的少，从室外进入室内要注意减少衣物。

另外，要提醒孩子及时地更换衣物，不要一套衣服穿到底。家长若要判断孩子穿的是否合适别摸手，而要摸摸孩子的脖颈温热光溜、手心不出汗则是衣服穿够；黏糊就是有汗穿多了。

 

②出门别忘带衣服

 

风寒是冬季最常见的感冒症状，孩子早上上学吹了风，上课时感到头胀头痛，那样会使孩子分散注意力，影响学习和生活。所以，家长应给孩子做好防风保暖的工作。

即使出门玩耍，别忘了外出时一定得带上外套。在衣着方面，家长可以给孩子配顶帽子，白天可以遮阳挡风、天凉了可以保暖、保护头皮。保护好孩子的脑袋，受凉的几率便会大大降低。

 

③孩子穿衣以棉为主

 

孩子穿衣不在于厚度，而应该以棉质衣物为主。柔软贴身的棉内衣不仅可以吸汗，而且还能让空气保留在皮肤周围，减少体热丢失，不易受凉生病。

 

④最重要是做到“三暖”

 

暖背，妈妈们不妨准备一件小背心，或给孩子一件轻薄的小棉衣，要比多穿几件厚衣服都御寒，而且活动灵巧方便。

暖肚，衣服的长度必须超过肚脐，因为腹部是脾胃所在，保护肚子就等于保护了脾胃，家有青春期女孩的家长需要注意。

 

暖足，俗语有说寒从脚起，秋冬季节天气寒冷，脚步最容易感受到冷，而脚部受冻会直接影响孩子的全身健康。为此，妈妈们要给孩子穿上袜子，保持干爽；鞋子面料要温暖，大小要合适。

 

其实，孩子没有我们想象中那么娇弱，如果家长平时能经常让孩子进行耐寒训练，使孩子慢慢产生抗寒能力，提高肌体对气温变化的适应力，增强抵抗力，感冒、哮喘的患病率同样能降到最低限度。