教材

课的任务

1、 通过本次课的教学，使学生初不掌握双人跳小绳的技能方法,和发展下肢奔跑的能力。

2、 培养学生对时间和空间的感觉和,相互配合的精神.发展下肢的能力。

顺序

课 的 内 容

场    地

教 师 活 动

学 生 活 动

开始部分

2、宣布本次课的内容

   及要求。

2、讲课堂要求和任务。

准备部分

二、准备活动:

1、队列: 原地三种转法,

        并队走,

        分队走.

2、小型徒手操:

   （配音、健康歌）

3、专项准备活:

   （1）腕关节运动。

   （2）踝关节运动。

1、教师讲队列练习的要求.

3、师生一同完成练习。

1、学生认真听讲，

2、听从指挥,注意

三、双人跳绳:

1、动作:

♀♀ ♀♀

重点: 两个人绕绳的配合

难点: 轻松协调,

动作连贯.

   作方法和要领

2、练习个人单双

   脚跳小绳。

3、分组练习

   好：练习两个

       人同时摇

       跳绳。

   差：一个人跳

       一个人摇

4、自由组合动作

   练习。

顺

序

课 的 内 容

场  地

教 师 活 动

学 生 活 动

数

时

强

基本部分

四、游戏：迎面接力

规则：1、起跑前必须站在起跑线后不得踏线。

      2、发出起跑信号后才能起跑，其余人击掌后才能过起跑线。

1、教师讲游戏

   方法和规则

2、教师做示范

3、学生练习

   比赛。

4、教师做正确

   誁定胜负。

1、学生认真听游戏

   规则。

2、学生练习比赛。

3、分组比赛。

2

|

3

9

强

|

中

× × × ×

× × × ×

× × × ×

结束

部分

五、放松：舞蹈

  （配音、小松树）

    总结：

    下课：

1、和学生同舞

   动作形象。

2、小结本课情

   况。

3、收拾器材。

1、按乐曲节奏和老

   师同舞。

2、表情愉快，

   动作形象。

3、情绪饱满。

1

3

小

场地器材

   一台录音机。

  每人手里一条小绳。

预

计

  心   率   120——130 次/分

  密   度    30——35%