第七课教案
一 教学内容
1 测验肩肘倒立。
2“两垒球”游戏。
二 教学任务
1 通过测验，检查学生肩肘倒立掌握情况。提高跑垒的战术技巧。
2 发展学生的柔韧性及控制平衡的能力。
3 培养学生认真、沉着和敢于拼搏的精神。
三 教学重点与难点
1 能独立完成肩肘倒立动作，两肘内支撑着地，身体倒直立，躯体保持稳定是技术的难点。
2 两垒球的要点是判断和观察能力。
四 课的类型和教法
1 课的类型：测试课。
2 教法：分组轮换练习法、比赛法。
五 场地设施与器材
1 场地设计：如图。（图1）
2 器材：小垫子20块，垒垫4块、棕包1个。
六 教学过程 
（一）开始、准备部分（时间6’—8’）
1 整队、报告人数、师生问好、宣布内容。
2 队列练习：行进间二四路纵队变换。
四路纵队齐步走，当听到“成两路纵队走”时，男、女第二队同学分别插入各自第一队侧面人的后边，队伍继续行进。变队时要求排头加大步幅行进，以免中间拥挤。二路纵队行进中，听到“成四路纵队走”时，男、女第二队的同学向右横迈一步成四路纵队前进，变队时，要求第一队男女生适当放慢行进步伐，等4人小排面看齐再一块前进以保持队伍的整齐。二四路纵队互变2—3次。
3 准备活动。
徒手操6节
A动作要领与要求：
伸展运动：三、七拍提踵、两臂上举伸直， 2 X 8。
扩胸运动：屈臂胸前平举、后振时两臂伸平，2 X 8。
体侧屈运动：用力侧屈，2 X 8。
腰背运动：2 X 8。
全身运动：全蹲、低头、用力抱膝，2 X 8。
跳跃运动：落地轻快，2 X 8。
B练习方法：
四列横队散开成做体操队形，教师边喊口令边提示要求，要求做到动作规范、用力适当。
（二）主要教学部分（时间30’—32’）
本课采用分组轮换的形式，男生先进行“跑垒球”游戏，女生先进行“肩肘倒立”技评，然后两组轮换。
1 肩肘倒立测试
“肩肘倒立”技评规则与技评标准。
A测验规则：
测验人按统一口令进行测试，每人有两次技评的机会，每次要求肩肘倒立能持续10秒中为准。
B评分标准：
优秀（90—100分）：完成质量好，姿势规范，部位准确，动作轻松，自然优美。
良好（75—89分）：完成质量较好，姿势基本规范，部位准确，动作较轻松，自然协调。
及格（60—74分）：能完成动作，姿势基本正确，动作较准确，动作不够轻松，勉强完成。
不及格（59分以下）：不能完成动作，姿势不正确，部位不准确，动作紧张、不协调。
C组织测前练习：
在教师统一领导下，集体做测前准备练习，先做前后滚动1—3次，再做仰卧举腿2—3次，然后做肩
肘倒立2—3次。
D技评肩肘倒立：
每次4人依次轮作一伦次，然后集体再做第二次，教师一一评分，登记成绩。
2 两垒游戏
在组长的带领下，将学生分成攻守两组，进行跑垒游戏。
A 指挥击球员将球击入守方的空档，争取进入一垒。
B 指导垒上队员当击球员击出好球后，应立即起动向前面垒跑进，争取前进一个垒。
C 指导守垒队员，注视击球员将球击出的方位，并及时移动站住准备接球，争取接获击出的球，迫使击球员出局，如未直接接到球也要迅速拾球并将球传向一垒或跑垒员欲进的垒位，争取将进攻队员封杀或触杀出局。
(三）结束部分（时间2’—3’）
1 两组轮测完毕后，如有时间可做传球或猜领头人的游戏，借以缓解因测试带来的紧张情绪。
2 总结本课时，首先全面总结肩肘倒立这一单元教学的情况，结合测试的成绩和问题，提出今后    
努力方向。