1、每当桌上满是食物的时候，就闭着眼睛吃饭。　



2、经常用手指分辨硬币（或象棋子也不错）。　



3、戴上耳机上下楼梯。　



4、放开嗓子大声朗读。　



5、到餐馆点没吃过的菜。　



6、左手端茶杯。　



7、听不同类型的歌。　



8、每天23：00前睡觉，5：00起床。（太残酷了，但可以很好的把早晨的时间利用起来）　



9、在陌生的地方散步。　



10、每天吃点甜食（这个最喜欢）。　



11、吃早餐。　



12、多咀嚼。　



13、每天快走20分钟。　



14、一天十次“手指操”。　



15、每季度学一项新运动。　



16、记录成功的事。　



17、每天出门前对着镜子里的自己微笑并说：我肯定能行。　



18、写100个自己喜欢的东西，每天拿出来看看。　



19、站在对方的立场看问题。　



20、每周给自己半小时的无聊时间。　



21、每周看一到二次自己没不看的节目。　



22、做个倾听者。　



23、每天找个时间专门背一些东西。