人们经过训练后在阅读时其眼睛停顿一次所能看清的代字、词组和句子最大，其视幅就大，他的阅读速度就快，阅读效率就高。在相等的时间里，视幅越宽的读者,读速越快,反之,则越慢。大家一旦明白了视幅这个道理，在阅读时或训练中就会有意识地主动扩大自己的视幅，以提高自己阅读速读和效率。

正确理解“视点”、“视野”和“视幅”的之间联系

“视点”、“视野”和“视幅”它们三者最明显的就是以人的视力为中心而互为依存的关系。

首先，人的视力必须有其清晰而准确的“视点”来帮助人看到和识别物体、图像和阅读书籍，人的眼睛没有正常的“视点”即就没有视力。有些患上散光眼症的病人没有了清晰的“视点”因而他也就不具备正常的视力。如人的眼睛健康检查就是以人的视点为基础的“视力表”进行的，人的视力好坏是以视点的远近距离和清晰度为衡量标准的。

其次，人的视力即其视点所能看到的范围也不是无限宽广和远大的，视点的清晰度也受其视野的限制，因此就产生了人的“视野”的概念，即说明人的视力是有限制和有范围的。如医学理论认为：人的视野小于10°的，把它叫做“管状视野”；小于30°的一般称为“中心视野”，大于30°而于180°称为周边视野。

其三，人清晰而准确的视点一般都具有一定的视幅。由于人眼睛本身具有的生理条件及特点制约，人的视点在看到物体、图像和书籍时一般都会有一个清晰聚焦区，我们称为视幅。如果谁人说“他的眼睛视野范围内所看到的全部对象都是清楚的！”那我们一定会认为是他是在吹牛和违背事实的夸张。事实上，即便是训练有素观察专家和阅读专家他们的眼睛视点也是有一个幅度和范围的，仅仅是比平常人宽一些大一些罢了。

“视点”、“视野”和“视幅”三者虽有联系但有不同，在速读学习和训练中分清它们的区别很重要。“视点”是人的视力中心，没有了它，“视野”和“视幅”是没有意义的；同样，“视野”是人“视点”功能的反应区域，没有了这个区域，那人的“视点”也是不健全的；而人阅读时的“视幅”是“视点”功能好坏和效率高低的量化指标，没有了“视幅”这个量化标准，是无法衡量人的阅读水平高低，因此它们三者的定位和功能是不一样的。 　

如人的中心视野与周边视野的区别就在于以人的眼睛注视焦点为基准的30°以内的范围称为中心视野；30°以外称为周边视野。中心视野一般是指注视点周围30°范围，注视距离为1米左右的视野，这个范围内的人眼视网膜视敏度较高。当物体的影像通过瞳孔和晶状体落在视网膜上时，由于视网膜中间部分感光细胞比较密集，因此物体的影像比较清晰。与中心视野相对而言，周边视野的视网膜周围的感光细胞比较稀疏，因此它一般只有反映出物体的大致影像。周边视野中看东西虽然不是很清楚，但对人来说却十分重要。有的人因为长期形成的用眼习惯或某些眼病，导致视野狭小，如同从一根竹管中看东西，这叫管状视野。

正确区分“视点”、“视野”和“视幅”三者在速读中的作用

在多年的速读理论研究和实践中，笔者发现不少速读记忆业界的人士常常混淆“视点”、“视野”和“视幅”它们之间的区别和作用。