全脑速读记忆的训练如今有各式各样的版本号．可是以不变应万变，将它小结起來，无非下列几各层面：

 

一：眼睛的训练　

全脑速读记忆对眼睛的规定是十分严苛的，乃至是一些严苛。由于全脑速读记忆是应以句，行，段乃至页为企业开展阅读，因此眼睛要开展一系列的有关训练。不然在起止环节进会碰到挺大的阻碍。用心地开展眼睛的训练，是全脑速读记忆的基本。包括：

 

１．眼睛的灵便度训练。包含左右姿势，上下姿势，顺时针方向和反方向方位转动。

 

２．集中注意力的集中化训练　其目地是以便在眼睛中停的一瞬间可以合理地把握文本信息内容，避免“置若罔闻”。方式 非常简单，在一张白纸上画一小黑点，其尺寸等于一个字尺寸。随后凝视它，眼睛与图距离约４０公分。规定凝视一分钟，暗示着自身小黑点扩张了，清楚入目。要保证尽可能不眨眼睛 能升到眼睛一眨不眨的凝视此小黑点的那时候，就改用小一点的小黑点再次训练。３．聚焦点上下挪动　方式 是找一页３２来的书，字体大小尽可能大一点的，排版设计稀少一点的。聚焦点从每列开始的字快速跳至每列结尾的字。每一次一页书。训练时头不必跟随眼睛健身运动。每一次训练一分钟.

 

３．聚焦点首尾迅速变换　挑选和上一个流程同样规定的书，聚焦点从每列结尾的字快速跳至下一行开始的字。其他的方式 都和上一步一样.

 

４．聚焦点灵便度训练。它是为面式阅读夯实基础的。例如８字健身运动，环形环顾健身运动等，能够自身画出一些运动轨迹训练。规定眼睛顺畅轻松。

 

５．视读野扩张训练。就是说常说的用眼睛的余光看字。它是眼睛训练里最艰难的一步。其规定是，以一目一句阅读时，眼睛盯紧一句的管理中心，

 

余光能看清这一句的文本；一个人行为企业阅读的那时候，眼睛盯紧一行的管理中心，余光能看清这一行的文本；以语段为企业阅读的那时候，眼睛盯紧一段的管理中心，余光能看清这一段的文本。就由于此项训练不合格，很多人到速读的起止环节就卡了壳。很多速读先行者设计方案了许多数据图表来协助训练，更有的用电脑应用来輔助。可是实际效果较为苍白无力，努力的勤奋并沒有小是多少。这儿说两层面的　：一是集中注意力的扩张，找一本３２开的书，眼睛盯紧这一页的管理中心，把这一页的文本都收益视网膜。不断的练。留意这一是给你练集中注意力扩张的。二是视读野的扩张，也就是说一眼看起来能看清是多少字。合理的是二种方式 ：

 

ａ．卡牌训练：找二张废料的卡牌，哪些储蓄卡，超市购物卡能够，遮挡一行两侧的字，就外露正中间一个字。随后把卡牌向两侧挪动,外露三个字，眼睛盯紧正中间的字，余光看清两侧的各一个字。看清之后，再向两侧挪动，外露五个字，眼睛盯紧正中间的字，余光看清两侧的各两字．．．那样慢慢扩张，直至看清一行的字。一行看清了，一样的方式 左右挪动卡牌，在垂直于方位上扩张视读野。

ｂ．绿点凝视法：　找一页３２开的书，想象纸张的正中间有一个绿点，把所有的集中注意力都放到这一想像出去的绿点上。管理自己的个人行为和体力。随后，在维持绿点的状况下，先往两侧扩张视线，尽量看到整行文本。随后，再另外看清２行，３行乃至更几行文本。每一次凝视大概十分钟。提议在每天晚上临睡前训练，３月能够看到成果。

 

二．无音阅读的训练

无音阅读就是说在阅读的那时候脑中不发音就可以文本了解。去看书时，脑中彻底沒有发音的冲动，还可以文章内容看懂。也就是说常说的“一视就了解”。只能学好无音阅读，迅速阅读才有将会。其训练方式 如今有很多种多样。一是节奏感敲击法 也就是说在阅读的那时候用手按一定的节奏开展敲击，进而抑止发音。节奏能够挑选自身了解的曲子 ，一首歌能够。二是眼睛推动。也就是说再学好眼睛的基本上，眼珠迅速挪动（或许以能看清视线内的字为前提条件），不给人的大脑发音的時间。另外人的大脑迅速运行，其了解速率紧跟眼睛的挪动速率。别的有没有什么卡牌闪示法，这些。可是这种方式 训练出去的无音阅读常有一个致命性的缺陷，就是说无音了解方式不坚固。阅读简易的文章内容，例如小说集哪些的可以，一碰到困难的文章内容，必须思索的那时候，脑中就情不自禁的发音。結果一塌糊涂，不知所以。导致这种情况的缘故，就是说由于你的逻辑思维還是在线听书的，与你的无音阅读不适合。

 

因此，我小结出无音逻辑思维学习方法，从人的大脑的逻辑思维下手除去发音。有关无音逻辑思维的详细介绍，见本网站有关频道。

 

三．这种都训练好啦，接下去就是说一个顺理成章的事。先开展一目一句的阅读训练，一切正常了，开展一目一行的阅读训练，随后两行，三行．．．．．依据你的规定自身制定目标。

四．记忆能力的训练

 

聚光阅读，可是记不得相当于白费。全脑速读记忆开展的关键是右脑开发的记忆力训练。方式 是一分钟背诵法，先加你当今的水准阅读阅读一篇文章一分钟，随后追忆文本品牌形象，随后是背诵，煞费苦心全力以赴的背诵，依据了解的文章内容的含意和记忆里的文本品牌形象写，把记忆里全部的物品都挖空。那样不断训练，你的记忆能力就会获得极大的提高。相关记忆力训练，无音逻辑思维学习方法也是有关的內容，并且训练起來要简易许多。大量的右脑记忆训练见有关频道.

 

左右就是说全脑速读记忆训练的基础流程。有兴趣爱好地能够试一下。