当我们处于紧张或焦虑之际，若使用幽默力量，则完全可以帮助我们摆脱困境，消除烦恼。我们每天都会遇到或想到一些或大或小的恼人的问题，如能源紧张、通货膨胀、物价上涨；经济压力太大，可能要向他人贷款；事业刚刚起步，不知何时才能飞黄腾达；年龄渐长不饶人，外表逐步衰老，青春不复存在；社会竞争太过激烈，人际关系不如以前，等等。这些问题的确有时令人心烦。然而，幽默力量告诉我们，我们的某些企业忧虑较大的问题，在幽默面前却显得无聊可笑。如果我能把这些小忧虑看得轻松，别人也会认同我们，而且更关心我们。但是，我们最大的收获则在于我们能认同别人，更关心别人——因为人类所有的最大的企盼之一，就是那种被人需要的渴求。有了幽默力量，你就可以消除紧张，消除烦忧，不论是对年龄，对身高体重，甚至对金钱的烦恼。例如年纪渐长似乎是大多数人觉得最难处理的烦恼。但是不论你多年轻，或者多老，你都通过幽默力量帮助他人把年岁的增长看得轻松。下面就是一个此类例子：“美国凤凰城著名的演说家罗伯特，以有一颗年轻，风趣的心而闻名。他在70岁生日那天，还签了一纸5年的演说合同。不论在私底下或在公开场合里，他都把年龄看得轻松——把减变为加。他说：“我要尽可能在最年轻的时候死去。”你听，他说得多么幽默、轻松。在我们的生活里，幽默具有一种把年龄变为心理状态而不是生理状态的力量，不信你听：“他正处在尴尬的年龄——二十几岁。在电视上扮演天才儿童嫌太老，但是演十几岁少年又嫌太年轻了。”“我实在太老了，我的保险公司只送给我半年份的日历。”这话多幽默。谁听了还在乎年龄的问题呢？再如，肥胖问题以及如何减肥，是当今中外人士最热衷的话题。为体重而烦恼的人，不防先听听这位忧愁的人怎么说：“我已经努力节食6个月，但唯一消瘦的却是我的头了。”如果我们诙谐地采用幽默，又何以会抱怨呢？有要为自己在人生中扮演的角色而烦恼吗？只要我们留心那些具有幽默力量的成功者所说的话，用它来减少自我的重要性，这些烦恼就会消失。