许多人对人对事多少有羞怯和难为情的心理。然而，究竟达到何种程度就说不准了。以下给你提供一份简单的问题测试，你只要按自己的情况如实加以回答，并照每一问题后的分数计分，看总分多少，便可知道了。
　　一、若你的上级让你叫他的名而不叫姓，你会感到－－A，高兴（1分）；B，无关紧要（2分）；C，不自在（3分）。
　　二、在私人集会上，你——A，感到轻松（2分）；B，一开始便觉得舒畅（1分）：C，一直为自己的举动感到担忧（3分）。
　　三、你考虑自己——A，能吸引人（2分）；B．不太吸引人（3分）；C，因年龄和性别比他人更吸引人（1分）。
　　四、你看到一位名人坐在邻桌时，那一种情况会使你要求他签名——A，不要求（3分）；B，只有配偶或孩子要求下（2分）；C，只有对你喜欢的名人才要求他签名（1分）。
　　五、朋友要求你为他的婚礼做傧相，你——A，兴奋地接受（1分）；B，感到紧张（2分）；C，吃惊（3分）。
　　六、你在私人集会上看到吸引你的异性时，你－－A，希望他（她）能注意到自己（3分）；B，要求人介绍
　　（2分）；C，自我介绍（1分）。
　　七、在会议上，你有一个问题，便——A，站起来提出（1分）；B，会后私下提出（2分）；C，希望有人代你提出（3分）。
　　八、在进入充满陌生人的房间以前，你——A，在相当一段时间内犹豫不决（2分）；B，等有人进去时才一起进去（3分）；C，毫不犹豫地走进去（1分）。
　　九、你找一个人的地址时，因门牌号码不清楚而苦恼，这时你——A，按门铃问（1分）；B．打电话问（2分）；C。继续找（3分）。
　　分析：美国维雷斯利学院的社会学副教授基克认为：总分9~15分者，羞怯心理少，在社交上有很强的自信心。16~21分者：有普通人的羞怯心理，但在大多数情况下会处理好。22~27分者：羞怯心理强，在社交上比普通人更有顾虑。