1,宽容
要是火柴在你的口袋里燃烧起来,那你应该高兴,多亏你的口袋不是火药桶.要是你的手指扎了根刺,那你应该高兴,多亏这根刺不是扎在你眼睛里.要是你的妻子对你变了心,那你应该高兴,多亏她背叛的是你,而不是你的国家.——契诃夫 
2,从容
一个人出生了,这就不再是一个可以辩论的问题,而只是上帝交给他的一个事实;上帝在交给我们这件事实的时候,已经顺便保证了它的结果,所以死是一件不必急于求成的事,死是一个必然会降临的节日.
——摘自史铁生的《我与地坛》
3,生存哲学
植物学家对阿尔卑斯山脉的植被考察之后,发现了一个奇怪现象:最近100年来,许多高山上的植物品种正在增加,许多山底牧场上开放的花已经开到了海拔2000米的高山雪带上,而原先雪带上的植物则超过雪带向更高处攀登.植物学家研究了有关科学文献发现,造成这种情况的主要原因是阿尔卑斯山地区的气温逐渐升高,这些适宜在低气温环境里生长的植物为了寻找适宜的温度,不得不向更高的山上"攀登".植物学家还发现,它们的生命力要比以前还强盛得多. 这是一个十分有趣的现象.许多植物自身都有对自然界灵敏的反应,并且不断调整自身的生存状态.如干旱可让植物的根深扎于泥土中,风力大的地区的植物长势更牢固.生长快的植物材质松软,生长慢的植物材质坚硬.植物的生命如此,人也一样. 一个有成就的人往往要比一个普通人经受的痛苦多.很少有人能花很少的代价取得成功.有人举过一个形象的例子,上帝在每个人命运天平的两边,一边放上名利,地位,成功等,一边放上同样重量的代价的砝码.人的一生顺境与逆境大体相等.
4,舍弃
印度的热带丛林里,人们用一种奇特的狩猎方法捕捉猴子:在地上安装一个小木盒子,把猴子爱吃的坚果装在里面.木盒子上开有一个小口,刚好够猴子把前爪伸进去,但在抓住坚果后猴子的爪子就抽不出来了.人们之所以能够用这种方法捉到猴子,是因为猴子有一种习性:不肯放下已经到手的东西.
5,瓦伦达心态
心理学上有一种"瓦伦达心态".瓦伦达是美国一个著名的高空走钢丝表演者,在一次重大的表演中,不幸失足身亡.他的妻子事后说,我知道这次一定要出事,因为他上场前总是不停地说,这次太重要了,不能失败,绝不能失败;而以前每次成功的表演,他只想着走钢丝这件事本身,而不去管这件事可能带来的一切.
后来,人们就把专心致志做事本身而不去管这件事的意义,不患得患失的心态,叫做"瓦伦达心态".
美国斯坦福大学的一项研究也表明,人大脑里的某一图像会像实际情况那样刺激人的神经系统.比如当一个高尔夫球手击球前一再告诉自己"不要把球打进水里"时,他的的大脑里往往就会出现"球掉进水里"的情景,而结果往往事与愿违,这时间球大多都会掉进水里.
这项研究从反面证实了瓦伦达心态.
6,把最坏的日子捱过去
梵·高在成为画家之前,曾到一个矿区当牧师.有一次他和工人一起下井,在升降机中,他陷入巨大的恐惧.颤微微的铁索轧轧作响,箱板在左右摇晃,所有的人都默不作声,听凭这机器把他们运进一个深不见底的黑洞,这是一种进地狱的感觉.事后,梵·高问一个神态自若的老工人:"你们是不是习惯了,不再感到恐惧了 "这位坐了几十年升降机的老工人答道:"不,我们永远不习惯,永远感到害怕,只不过我们学会了克制."
有些生活,你永远也不会习惯,但只要你活着,这样的日子你还得一天一天过下去,所以你就得学会克制,学会忍耐.
你不习惯黑夜,但黑夜每天适时而来,你忍耐着,天就亮了;你不习惯寒冷的冬季,但冬天的脚步渐渐逼近,你忍耐着,那春天还会远吗 
面对日子,把最坏的都捱过去,剩下的也就是好的了.
7,信念
美国康奈尔大家的教授三好威克做过一个实验,把几只蜜蜂放进一个平放的瓶中,瓶底向光;蜜蜂们向着光亮不断碰壁,最后停在光亮的一面,奄奄一息;然后在瓶子里换上几只苍蝇,不到几分钟,所有的苍蝇都飞出去了.原因是它们多方尝试——向上,向下,向光,背光,一方不通,立即改变方向,虽然免不了多次碰壁,但最终总会飞向瓶颈,脱口而出.