下午，我们进行中国传统礼仪培训。老师要求我们每天至少做一件事。每天说：“10次谢谢”。回家买一个礼物给爸爸妈妈，不超过自己零花钱。回家后，跟爸爸妈妈谈心半个小时。并且回家主动打电话问候老师、亲戚、同学。还要每天起来对镜子微笑。每天写观察日记感。我们每个人都要读和背成功宣言。　 　
　　第二天，　我们起来做早操做完早操后就跑不了。然后沟通训练，讲了成功人四种智慧和关于杰出青年人格特点等内容很经彩。 　
　　通过这次培训，使我懂得要做一个成功的人，要相信自己，要有意志。