我想，酷爱读书的同学可能会有这样的一个他们认为很好的习惯，就是把自己吃早点的钱省下来买课文书，其实，这是一个很不好的习惯。

    早晨不吃早饭的好处小小的，坏处大大的，好处就是时间如果来不及的时候可以不吃早饭，节省时间，也许会准时到校。但是你们想过没有，如果早晨不吃早饭，也许会不迟到，但是要是你也迟到了，你会怎么办，既要受批评，又要唉饿。而且早晨不吃早饭，会引起各种疾病，如：

      1.不吃早餐精力不集中,情绪低落.经过一晚上的消化,前一天所吃的晚饭已经消耗的差不多了,体内血液中的葡萄糖水平较低,这时如果不吃早餐补充能量,就会使以葡萄糖为能源的脑细胞活力不足,人就会出现疲倦,精神难以集中和记忆力下降的症状,反应迟钝.
      2.不吃早餐容易衰老.不吃早餐人体就会动用体内储存的糖元和蛋白质,时间长了会导致皮肤干燥,起皱和贫血.早餐提供的能量和营养在全天的能量摄取中占有重要的地位,不吃早餐或者早餐质量不好是全天营养摄入不足的主要原因之一.
      3.不吃早餐容易引发肠炎.不吃早餐,午餐必然会因为饥饿而大量进食,消化系统一时之间负担过重,而且不吃早餐打乱了消化系统的活动规律,容易患肠胃疾病.
      4.不吃早餐罹患心血管疾病的机会加大.因为经过一夜的空腹,人体血液中的血小板黏度增加,血液粘稠度增高,血流缓慢,明显增加了中风和心脏病的风险.缓慢的血流很容易在血管里形成小血凝块而阻塞血管,如果阻塞的是冠状动脉,就会引起心绞痛或心肌梗塞.
      5.不吃早餐容易发胖.不吃早餐,中餐吃的必然多,身体消化吸收不好,最容易形成皮下脂肪.影响身材。

    可见，早晨的早饭是多么重要啊，在此，我要向全世界不吃早饭的人们发出呼吁：千万别再不吃早饭了，看到没有，不吃早饭会引起这么多的坏处，所以，你们把早点钱省下来买课文书的这种做法是很很不好的，如果从科学的角度来说，不吃早饭是没有好处的！