跳跃素质练习

来源:笨鸟先飞发布时间:2012-09-04

第十六次课

情意目标:学生认真听讲,培养学生吃苦耐劳精神。

1、体育委员整队

2、报告人数

3、师生为好

4、检查服装

5、宣布内容

6、安排见习生

 

 

 

 

教师讲解队列、队形练习的内容和要求。

1、   并队走

2、   裂队走

3、   组织慢跑

成四列横队集合。

组织如图一:

×          O

×          O

 

1、              认真听讲,明确学习内容和要求。

2、              见习生按要求随堂听课,做力所能及之事。

 

 

1、学生认真听讲,记住练习的方法和要求。

2、根据口令进行集体练习。

3、组织:如图二

a上肢运动   b 下肢运动

c 踢腿运动  d 体侧、体转

e 腹背运动  f 跳跃运动

 

××××× O O O O O

     ××××× O O O O O

     ××××× O O O O O

     ××××× O O O O O

1、学生根据老师的要求,集体练习。

要求:动作整齐,舒展。

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