需要特别注意的是，必须在合上书的同时立即闭上眼睛去回想；如果不是马上把眼睛闭上，外界的信息就会继续闯入我们的视野并且传输到大脑，干扰和淹没刚刚通过快速阅读获得的代字信息，理解记忆的效果就会大打折扣，甚至成为一片空白。
　　３、默写出记忆的内容。
回想结束后，一定要立即竭尽全力把头脑中保存的内容毫无保留地默写出来。
在训练初期，可能会什么也写不出来，但一定要刻苦努力，绞尽脑汁地想，竭尽全力地写。
　　默写出记忆内容，就是把阅读时获得的信息进行整理、确认，再反馈出来。这个过程必须包括理解和记忆两个方面，但是，以记忆为主。写不出来，未必就是没有一点记忆；但是反过来，能正确地写出读过的内容，就一定是记忆水平相当高了。
　起初，很可能成绩很糟，只能写出零星的杂乱无章的片段，但只要朋友们努力写，渐渐地就能越写越多，越写越详细，越写越完整，越写和原代越接近，最后竟然和照着书本抄写的差不多了。这样，过目不忘的本领就自然而然地通过训练而锻炼出来了。
　　有的人刚开始时总觉得脑海中的记忆内容模糊不清，把握不准是否和原代相符，怕用自己的话写出来后与原代差距太大，因此，不敢下笔去写。其实，这些顾虑都是完全没有必要的。一定要大胆地、不计后果地、尽可能多地把脑子里所有的印象都写出来，然后就会发现，真正凭空编造的几乎没有，绝大多数内容都是有原代作依据的。
　　所以，我们要求朋友们不仅要努力写，而且要大胆写。应该知道，只有写出来之后才能和原代进行对照、核查，找出自己在记忆和理解方面存在的差距。
　　我们知道，人的大脑是地球这个世界上自动化程度最高、功能最完善的物质，它会在我们丝毫都感觉不到的情况下自动调整快速阅读时的思路和表达时的思路，当大家连续不断地进行这样的训练之后，就会发现，不仅记忆能力提高了，而且代字表达能力（作代水平）也会有一个比较大幅度的提升。
　　这是因为，我们所设计进行的这些读、想、写、核对的训练过程，实际上是在严格地要求大家按照作家的思路来思考问题，构思代章，表达思想，描绘景物。练的久了，我们的思路就会在强制性的训练过程中和作家的思路越来越接近了。