苏有朋谈抵抗抑郁:抑郁症也没什么大不了(4)

来源:乐学堂发布时间:2015-01-14

  主持人马骧:苏有朋身边的朋友或者自己看到过,听到过的例子,是不是符合了金韵蓉说的五点?

  苏有朋:对,当然我觉得专家有学理上证明的,应该从这几种症状先开始,除此之外我觉得还有想法都开始偏向负面,你对事情的一些看法没有办法那么客观了,你开始万念俱灰,就像刚刚老师说的,我觉得一切事情都没有意义,什么事情都糟透了,包括你的思想进入一个循环,刚刚主编说的,可能开始觉得你会开始自责,觉得你对不起身边的人,你会觉得自己糟透了,我害了大家,你不断的自责,其实这个东西就造成一个思想上的循环,这会给自己一个莫大的压力,到最后你长期处在这种状态之下你人就开始进入那个疾病的等级了,你会跳不出来了。所以在前期你必须要自我诊断,你开始发现最近的想法不太对,我以前都不是这样想的,可是为什么我什么事情都看它黑暗的那一面,想法不断开始有自责,这些时候你最好要能够有朋友,或者自己能够有一个另外一个客观的自己跳出来,看到自己有这个状况,这时候你要赶快自救,要不然等你开始变成一个循环的时候就比较麻烦了。

  主持人马骧:有一点三位可能跟我们所有的观众都是认同的,抑郁症肯定是一种病,是吗?

  金韵蓉:我会比较喜欢说它是一种状态。

  主持人马骧:不把它归于疾病这一类。

  金韵蓉:对,一直要等到心理医生介入的时候我才会说是疾病。

  主持人马骧:三个月以上才算病?

  金韵蓉:我们四个人一定都会经历过这样的情况吧?就是你会觉得这阵子对什么事情都没有兴趣,而且懒得出去见人,对什么事情都觉得无所谓,或者你会开始比较用消极的方面去想,像刚刚苏有朋说的你会变的消极,看很多负面的东西,有些人就具有这样的特质,但你不能说他是一种疾病,我会说这是一种状态。

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