为了做到考试前心中有底。可以在考试之前作一些调整性的工作，比如说简单翻一下以前的笔记，检查一下以前作业中常出错误的地方等等。如果自己的情绪很激动，也可以给自己一些心理暗示，进行一些自我安慰和一些适度的激励。这些都有利于心理的调解。总之，自己要学会做自己心理的主人，能够适时调控，做到在考试中正常或者超常发挥，从而取得好成绩。