1、通过教学，理解快速反应能力是提高起跑速度的关键并掌握多种方式快速跑

1、  指令集合地点，检查服装，接受体委报告

2、  向学生问好

3、  宣布目标和任务

1、  按指定地点集合整队，体委发令，报告人数

2、  齐声向老师问好

3、  注意听讲记住目标

4、  精神饱满，反应迅速

1、  讲解游戏方法和规则

2、  教师引导学生进入情景

3、  组织实施练习

4、  安全教育

1、  认真听，明确游戏规则，选择内容

2、  学生自由组合，进行游戏练习也可自行设计游戏

1、  蹲距式起跑

2、  单人博物追击

3、  双人合作跑

4、  多人合作跑

1、  诱导辅助练习

2、  教师启发学生并示范讲解动作要领

3、  教师讲解原则和要求

4、  巡回指导，语言提示

5、  组织讨论出特殊形式的快速跑方法，积极评价

6、  教师选择几种方式，组织学生进行比赛

7、  教师总结评价

1、  学生自选起跑姿势进行练习

2、  学生认真观察模仿，积极思考讨论问题

3、  学生设计活动方案，自由分组分散练习

4、  分组协作，积极讨论特殊方式快速的方法及要点、

5、  学生主动参与，乐于接受教师指导

6、  各组汇报表演，学生勇于展现自我

队形同心圆站立

1、  教师介绍游戏方法和规则

2、  教师组织学生比赛

3、  教师积极参与，鼓励

1、  学生听口令分组进行比赛，学生自评互评

2、  分组协作，发扬团队精神

1、  身心放松双人合作造型

2、  总结评价

1、  要求学生创新造型并说明创新

2、  评选最家组合

3、  要求学生自己总结评价

4、  教师客观评价学习过程，给予肯定

1、  学生积极思考，大胆想象

2、  学会合作并勇于展现自我

3、  注意听，练习自己，自我肯定，

4、  学生对他人积极评价

5、  自发收换器械，师生再见