实践证明，读书疗法确实是行之有效的，可以帮助病人在思想上有所寄托，驱除消极情绪，调节免疫功能，创造良好的心境，特别适用于神经系统、循环系统、呼吸系统和心理、精神、肿瘤、结核等病症的患者。
毛泽东一生酷爱读书，因此他对读书也有着深刻体会和独到见地。他曾对劝他少读书，要注意休息的保健医生说：“你说脑力换体力是休息。看代件累了看报纸，看正书累了看闲书，看大人书累了看小人书，看政治书累了看代艺书，我这也是一种休息”。
有些国家的专家学者，还对读书与寿命的关系，进行了有趣的探讨。日本长寿专家从职业的角度进行了分析，认为最长寿的是哲学家，其次是科学家，艺术家等。瑞士的长寿专家称学习为保健性的理解力。而美国有的学者给人预测寿命时，认为获得博士学位的人应加三岁。这些也都表明，勤奋读书学习是促进健康长寿的良方之一。
我们知道，快速阅读是一种注意力高度集中，记忆和理解效率极高的读书方法和技巧，对眼睛和大脑的活动速度、频率、角度和范围要求更高，锻炼更大，那么，它对于身体健康的益处，显然就是不言而喻的了。前面曾提到的日本日商通产公司的女职员本一美树小姐，就是通过快速阅读法的学习和训练，无意中治好了自己的歇斯底里症。
在我们全脑快读记忆法的学员中，有许多人反映，当掌握了快速阅读法之后，视力明显改善，原来的眼镜（包括近视、远视和散光）都可以不再佩带了。还有一些神经衰弱的人反映，进行快速阅读训练后，睡眠状态也有改善，精力更加充沛，学习和工作效率大大提高。
江西省赣江市赣南师范学院的黄?F鹏同学就是一个典型的例子。他在给我们的信中说：
我要向您表示我最诚挚的感谢，是您的全脑速读记忆法恢复了我学习的信心。
在高考冲刺阶段，经常玩命的开夜车，根本放弃了体育锻炼，加之体质较弱，得了一种怪病——神经衰弱的症状加上一种古怪的头痛。我看了许多西医中医，吃了许多西药中药补剂，又做了针灸，收效不大。这种病使我精神烦躁，一看书头就特痛，注意力根本就集中不了，记忆力就更差了，我看到书都怕——几乎失掉了学习的信心，这严重影响了我的学习和生活，学习成绩不好而且整日的头痛引起我为人处事的急躁，可以说，这病：整得我像变了一个人。
自从学了全脑速读记忆法后，说来真奇妙，就能心平气和专心地看书了，头痛也减轻甚至消失了，注意力高度集中，记忆力也上去了。在日常中，只要心情不好，头痛厉害，就练一下“丹田呼吸”，就可以心静气平了，可以说有立竿见影的作用。”
至于身体健康的人，在参加一段全脑快读记忆法的面授班后，则普遍感觉每天的睡眠时间减少了，白天的精神状态更佳了，可以多干好多事情。
最近，更有人提出了读书可以美容的观点，而且也是言之有理亦言之有据的。下面我们就看一看廖仲毛发表在《中国教育报•社会周刊》上面的一篇代章，题目是《读书亦美容》。
人人都希望给人以美好的印象，美容作为弥补自然缺陷的一种方式，便成为当今的一大时尚。美容之法多种多样，于是也就出现了许许多多的美容专业，出版了许多教材，给天下欲求美丽者以指导，造就了一个新兴的行业。作为一个不怎么注重穿着打扮的须眉男子，我想介绍的是另一种美容之法——读书。
人生并不总是快乐的旅程，相反，更多的时候人生是与缺憾相伴。月有阴晴圆缺，人有悲欢离合，身体的缺陷或大或小，拥有健康，还苛求美丽和潇洒，使人生徒添了几许无奈。而天生的容貌，又岂是人工可以完全修整？当丹凤眼割成疤痕累累的双眼皮，当黄皮肤的脸被化学药品涂抹成红白相间的“卤肉”时，美容的代价又岂是若干赔偿金能够弥补得了的？于是更多的明智之士、明智之女退而求取自然美容，或黄瓜贴脸、柠檬汁润肤，或勤于个人清洁，或借助运动美容。凡此种种，都只是练就外表之功，而精神气质的提升，还须通过知识来熏陶引渡。这乃是更深意义上的“美容”！