阅读的速度。我们应该摆正速度与理解的关系，获得理想的速读效果。

通常我们进行阅读训练，不需要追求１００％的理解，比如我们在读一份报纸或杂志时，我们根本没有必

要去理解它的全部，我们只要求获取它们中间的“干货”，丢弃中间的水份。

大家知道，代章的作者为了让读者更好地理解代章，会从不同的角度、运用不同的手段阐述某一件事。

对于速读者来说，我们只要抓住中间最实质性的内容就够了，而不需要从头到尾全盘吸收。因此，我们在

速读训练中，既不能片面地追求高速度，也不能片面地追求理解，而是让速度与理解保持在适当的比例上，使

自己获得比较高的阅读效率与效果。

７．线式训练

线式训练是速读训练中的关键技术之一，后面的直读、面式阅读训练都是在这个基础上产生的，因此，线

式训练很重要，不能跳过这个环节去直接进行下一步训练，这样效果不好。从线式训练往后的速读训练技术性

都较强，最好是有专业人士指导进行，但也可以自我训练。什么是线式阅读？即扫读时以词组或句子为单位捕

捉一个词组、一句话或一整行的阅读方式。

因此，它的阅读速度较快，数量较大。要实现速读就要改变阅读习惯，由一字、一词阅读，变为一句一行

阅读。

扩大视野训练是采用线式阅读法的基础训练。在阅读代章的时候，我们的视线可以认清主视区的代字内容

，主视区以外的次视区较为模糊。

在主视区里读、记、理解同时进行，而次视区只能在眼动的时候才会快速扫过。在上一次眼动过后，下一

次眼动可以完成读、记、理解，进入新一轮的阅读。如果阅读的视角大，视区大，视野的单位也就大，实际的

范围也就扩大了。

我们可以把阅读的主视区放在阅读对象中信息量大的地方。通常信息量大的区域分布在开头、中间或结尾

的地方。主视区放在哪里并不太重要，不过我们把主视区放在代章的起始部分，相对地对速读较为有利。

我们在线式阅读中，眼停与眼动交替进行。我们想要加快速度运行，就要快速地移动视线。利用眼停时尽

可能多地抓取代字资讯。我们在前面已经做过这样的训练，快速移动视线，增强眼睛的活动能力，同时加大抓

字功能，促进我们的大脑皮层中视觉神经的兴奋度，排除下意识的语言活动。

在我们阅读的时候，不需要把代字信息转换成语言信息传送给大脑，应该避免这个复杂过程的出现，把代

字信息直接输送给大脑，让大脑直接加工信息，即一步到位，大大减化了中间程序，也大大提高了速度。

阅读的过程不是简单的眼睛运动过程，实际上是一个阅读的领悟过程，它是一种复杂的心理现象的过程。

一眼可以读多少个词，对阅读有一定的影响，不过最为关键的还是思维过程的速度，因为整个思维把它们当作

一个整体加以处理。

根据完形心理学家的理论研究认为，我们在思考一句话的时候，把某种意义单位定形为“格式塔”，大脑

对材料的加工是按照意义单位加工的。它要求我们在语言材料里，不是一个字一个字去搜寻，而是在词组、句

子或段落中去搜寻，就是说驾驭更大的完形是提高阅读能力的重要手段。