内疚感是儿童生活中不可避免出现的一部分心理活动,梦起到了缓解,补偿的作用。正因为梦是一种心理缓和剂,对孩子的心理健康非常重要,所以应该好好利用、开发它。"儿童心理学家普这样说。 

　　孩子的恶梦--你要仔细听 

　　当孩子做恶梦时，一定要去帮助他们。恶梦通常是近期内所有紧张情绪的发泄。恶梦，是指令人感觉到惊慌的梦，它反映了冲突的存在。了解孩子的内心紧，寻找原因，帮助孩子平息冲突，这有助于消除孩子的不安情绪。 

　　作为家长很有必要倾听孩子讲述他们的恶梦，这能帮助他们尽快摆脱消极情绪的影响。 

　　在家庭或学校里，孩子总难免遇到困难，困难通常会带来困惑。但是孩子还不能完全理解原因，只是感到事情有些不对头。做恶梦便是一种对困惑的表现。 

　　有时，在孩子心中只有一个愿望：将不明白的事诉说出来，让大人来帮助他们。对于家长来说，这时候应该注意倾听，鼓励他将恶梦说出，或采取其他方式表达出来…… 

　　如果他的语言表达有欠缺，可以让他用绘画的方式。“建议孩子用纸和铅笔将恶梦描绘出来。这是一种理想的表达方法，可以弥补语言表达的不足，”儿童心理学家这样说，“这样可以帮助孩子将心灵里的魔鬼驱赶出来。” 

　　帮孩子留住美梦，驱赶恶梦 

　　在分析图画时，你不妨充当一下心理学家。如果是美梦，这表明孩子幼稚的心灵之窗开启了，你只需尽量让他把这种情绪维持下去，让美梦伴随孩子成长。如果是恶梦持续不断，你不妨尝试将孩子从虚幻中拉到现实，向他证实：“一条蛇在你衣柜？这不可能；根本不存在会吃小孩的大怪兽。" 

　　儿童心理学家还有更有趣的建议，那就是借助一些游戏帮助孩子摆脱恶梦困扰。琼斯最近经常做恶梦，于是爸爸决定和琼斯一起赶走恶梦。爸爸走进卧室，连喊了3次“恶梦!恶梦!离开房间！”不要小看这种做法，孩子信任父母，他们相信父母有力量解决一切难题。这是一种有效的游戏方法，不信你可以试试。 

　　比利时著名的儿科专家还想出另一奇招。他们用羽毛编织了一张网，取名为“捕捉恶梦神网”。当然，这只是一张象征性的网。网的制作非常简单：取一块钉着长钉的木板，长钉之间用铁丝网相连。然后把它放在窗前。然后告诉孩子，恶梦从此再也进不下房间了。