体育课教案 班集体：三年级 教师： 李书杰 內容 1、迅速跑 2、游戏：换物接力赛跑 1、认知能力总体目标：根据迅速跑课堂教学，使 80%学生进一步把握迅速跑的操作技术性方式； 课堂教学 2、专业技能总体目标：发展趋势学生速率、灵巧、协调性；提高体质； 总体目标 4、感情总体目标：根据游戏，塑造学生机敏、坚决质量；团结互助、积极参加、勇往直前 直前的实干精神。 课堂教学 重 、 关键：手臂迅速晃动，大腿根部充分前摆，前脚板用力蹬地。 难题 难题：上下肢融洽用力，跑的快。 课堂提前准备 扣环 4 个、沙包 4 个、接棒 4 根 教学环节 一、提前准备一部分（10 分鐘） 1、结合打旗，清点人数，查验服饰，老师学生问候，导进本节课內容 △ ●●●●●●●● ●●●●●●●● ●●●●●●●● ●●●●●●●● 2 热身运动游戏——石头剪子布 ●●●●●●●● ●●●●●●●● △ ●●●●●●●● ●●●●●●●● 3 徒手操 1）头部运动 2）扩胸运动 3）体转运动 4）腹背运动 5）弓步压腿 6）仆步健身运动 7）膝盖骨健身运动 8）手腕子、膝关节 ●●●● ●●●● △ ●●●● ●●●● 二、基本上一部分（25 分鐘） 1、摆臂练习 1）教师解读示范性站立式起跑的操作要点：（两脚前后左右站起，前面的对侧手在体前，重心点 在前面，重心点降低，移位） 2）学生原地不动感受姿势，教师协助纠正。 2、原地小步跑、高抬腿跑 1）教师解读并动作示范 2）机构学生训练 2 次，教师具体指导学生训练， 3、迅速跑 1）教师提出问题怎么才能跑得更快？随后教师汇总学生的回应，而且解读与示范性迅速跑的动 作要点：大腿根部前摆要积极主动，前脚板用力蹬地，手臂加快晃动 \f2）学生上课认真听讲领悟迅速跑姿势要点 3）学生排序迅速跑，比一比，看每一组哪一个学生跑得更快？留意操作要点。 △ ●●●●●︳------------------- ●●●●●︳------------------- ●●●●●︳------------------- ●●●●●︳------------------- 4、追求跑训练（感受迅速跑的技术性） 男孩子让女孩的差别，前后左右间距 3—5 米，反映差别课堂教学。 △ ●●●●●●----●︳------●------------- ●●●●●●----●︳------●------------- ●●●●●●----●︳●------------------- ●●●●●●----●︳●------------------- 5、扩展一部分 游戏：换物接力赛跑 游戏方式：学生排列成四路纵队（两组对比，三局两胜），英超球队排头同学们各拿一接棒， 听见教师长哨后，迅速跑到正对面把接棒放到扣环内换为沙包，跑回队，将沙包交到第二个 同学们，第二个同学们拿沙包换为接棒，依此类推，以较快的那路纵队为胜队。 1）教师开展详细的示范动作，以利于学生更明确的了解游戏的方式 2）学生排序开展游戏 △ ●●●●●●●●︳-------------------→⊙ ●●●●●●●●︳-------------------→⊙ ●●●●●●●●︳-------------------→⊙ ●●●●●●●●︳-------------------→⊙ 三、完毕一部分（4 分鐘） 1、结合打旗 2、放松操 △ ●●●●●●●● ●●●●●●●● ●●●●●●●● ●●●●●●●● 3、总结 4、老师学生告别，整理器械 运动强度预估 场所器械 均值心跳：110—135 次/分 相对密度：25%—35% 田径运动场、接棒 4 根、 扣环 4 个、沙包 4 个 工作设计方案 平板支撑、俯卧撑每日各 10 个