商纣王有个臣子叫微子开, 他是商帝乙的儿子, 商纣王的庶兄．微子开是个贤人, 忧心国事．他见商纣王无道, 屡次进忠言, 纣王只是不听, 于是他出走了．

　　周武王打败纣王, 微子开肉袒请罪 (光着脊背, 请求责罚) , 牵羊劳军, 武王见他是真诚认罪, 就释放了微子开．周武王去世后, 商纣的儿子武庚作乱被周公旦所杀, 周公旦因微子开贤能仁厚, 请准成王, 把他封于宋, 奉商祖先的祭祀．

　　自微子开封于宋, 约传至第十二世, 宋宣公继位．宋宣公有个儿子名叫与夷．宣公不想使儿子与夷继位, 他想让位给兄弟公子和．

　　宋宣公病了, 把公子和召来, 对他说: ｀父死子继, 兄死弟及, 天下通理．我要立你继王位．＇宣公的兄弟公子和是个仁厚的人, 他再三推让, 不肯接受．宣公却执意要立他, 公子和只得听命, 继位为宋穆公．穆公在位九年, 生病了, 召大司马孔父来, 说: ｀先君宣公舍去太子与夷而立了我, 我不敢忘．我死后一定要立与夷．＇孔父说: ｀群臣愿意立公子冯．＇公子冯是穆公的儿子．穆公听到孔父说群臣要立冯, 他连忙说: ｀不要立冯, 我不能辜负宣公．＇穆公去世了, 穆公哥哥的儿子与夷继位, 就是宋殇公．

　　殇公在位时, 太宰华督见到大司马孔父嘉的妻, 她长得非常美, 华督觉得真是貌比瑶池仙子, 容赛月中嫦娥, 便盯住人家, 看个没够．后来一问方知道她是孔父嘉的妻室．他想夺孔父嘉的妻, 就使手下人等到处散布: ｀殇公立后, 讨伐郑, 攻打邾国夺取朱国田, 又出兵攻戴, 百姓苦不堪言, 这都是大司马孔父干的好事! 先杀了孔父嘉, 让百姓过几天安生日子吧．＇华督就是用了这种毒辣手段杀了孔父嘉, 占有了孔父嘉美丽的妻室．

　　殇公见孔父被杀, 十分恼怒, 不想华督又杀了殇公, 迎回了在郑国居住的穆公的儿子公子冯, 把他立为国君, 是为宋庄公．

　　庄公去世, 儿子捷继位当宋湣公．湣公十年, 出兵伐鲁, 宋军失利, 国卿南宫万被俘．后来鲁国应宋国之请, 把南宫万放回了宋国．

　　第二年秋天, 湣公和南宫万到蒙泽畔打猎, 休息的时候, 二人下棋, 为了争先出子, 湣公生了气说: ｀起初我尊敬你, 如今我不尊敬你了, 因为你不过是鲁国的俘虏罢了．＇

　　打人不打脸, 骂人不揭短．南宫万见湣公揭短, 大怒, 举起棋盘, 一下子把湣公打死了．

　　大夫仇牧得知湣公被杀, 抓起兵器领兵攻击南宫万．南官万勇武有力, 仇牧没能杀他, 反被南宫万杀了, 并将华督也杀死, 立了公子游当宋国君．宋国的公子们见变乱起, 纷纷逃至萧, 只有公子湣说逃到亳, 他们都没有逃出宋国国界．南宫万的兄弟南宫牛领兵围毫．宋诸公子同心协力攻打南宫牛, 把他杀了, 又杀死了新君游, 立了湣公的兄弟公子湣说, 就是宋桓公．南宫方逃到陈国去了, 后来也被杀死．宋国着实乱了一阵子．